亲子母婴

当前位置:4008云顶集团官网 > 亲子母婴 > 4008云顶集团官网如何预防宝宝肥胖?

4008云顶集团官网如何预防宝宝肥胖?

来源:http://www.biomed-sci.com 作者:4008云顶集团官网 时间:2019-12-08 04:47

原标题:宝宝身高!体重!不达标!可能是这五点出了错!

问:母乳喂养会过度喂养吗?如何避免过度喂养?

问:一个月宝宝,一天要吃多少奶粉算多?吃多少合适?

问:如何预防宝宝肥胖? 宝宝肥胖,家长必须要重视。

4008云顶集团官网 1

4008云顶集团官网 2

4008云顶集团官网 3

4008云顶集团官网 4

门诊中,常常会遇到很多体重增长不足的宝宝,爸爸妈妈上来就抱怨,就是不爱吃啊,嘴都撬不开。

过度喂养是指婴儿吃的过饱,吃的太多,从宝宝外形和体重上很容易就能分辨出来,胖乎乎的,胳膊腿像米其林轮胎,大人看着都觉得小宝宝真有福,胖嘟嘟的真可爱,殊不知小宝宝有可能是被“过度喂养”了,小小的胃正被撑得大大的。

在判断孩子奶量之前,家长应该首先来了解一下宝宝的胃的大小:

根据疾病预防控制中心的统计,儿童肥胖被称为“流行病”2010年有三分之一的儿童和青少年超重或肥胖。

我们先来排除看看,是不是因为以下喂养误区引起的。

长期过度喂养的危害

对宝宝的生长发育产生负面影响导致宝宝肥胖造成其他内脏疾病的隐患

宝宝的胃容量其实小,下面这张图能够看到宝宝各种内脏体积大小,其中胃的就只有那么一小部分,像个月牙。

图片来自母乳喂养大本营

婴儿的生理胃容量很小,且随着月龄而不断增长,出生时不足10ml;4天后为40—50ml;10天后为80ml,以后每月增加25ml:

7种解决肥胖问题的方法,然后再为宝宝开始。

1、冲调不当,造成能量不足

奶瓶喂养/母乳亲喂都会过度喂养么?

通常,奶瓶喂养更容易造成过度喂养,因为奶瓶的出奶很容易,流速快,小宝宝咕咚咕咚的就吃下去了,而小宝宝通常除了吃奶还有吸吮需求,所以,奶瓶喂养的话,吃饱了,宝宝却很难“停下来”慢慢满足吸吮需求,就很容易吃的太多。

母乳亲喂也有可能造成过度喂养,但是,几率不如奶瓶喂养大,因为,母乳喂养的过程是需要宝宝用力吸吮的,每一滴乳汁都得费力获得,吃奶的速度和节奏也是由宝宝主动控制的,所以,不用担心宝宝吃的太多。

母乳亲喂常会出现因为宝宝的吸吮需求而频繁吃奶的情况,这种情况下宝宝就会摄入比正常量多的母乳,频繁吃奶也容易给妈妈的乳房造成负担,损伤乳头。

但是,婴儿的实际喂养量有时会比生理胃容量大,因为在喝奶的过程中,最初吸入的乳汁很快就从胃进入十二指肠了。

1.管理自己的体重

配方奶冲调不当。

产生过度喂养的原因

1.大人把觅食反射当做宝宝饥饿的信号

新生儿都会有一个原始反射叫:觅食反射,这是为了生存而存在的本能,当我们用手碰触宝宝嘴唇四周时,宝宝会张开嘴好像就要吃奶的样子,如果这个时候,我们就以为是宝宝饿了,那就错了,当宝宝吃饱以后,我们再碰触时,宝宝依然会张嘴。

所以,不要用这个方法来判断宝宝是否饥饿了。

2.大人忽略了宝宝的吸吮需求

小宝宝们有时候需要通过吸吮来获得安全感,也需要通过不断吸吮来锻炼自己主动吸吮的能力,所以,有时候如果发现宝宝吃奶的速度变慢了,有一口没一口的吸吮,“嘬”着乳头,说明宝宝在寻求安慰,而不是还没吃饱。

3.大人无法准确判断宝宝的哭声需求

如果宝宝哭了,大部分人都会直接联想到是不是饿了啊,快给喂奶吧,但是,对于一个不会说话,不能自如控制自己身体的新生儿来讲,哭是表达意愿的唯一方法和途径,但是,大人们总觉得宝宝们是饿了。

实际上,哭了也有可能是冷了、热了、尿了、拉屎了、腹痛、惊跳反射。

排泄特点:

不同食物在胃的排空速度不一样,这跟食物的性状和组成有关,一般来说流质的食物比固体食物排空快、稀的食物比稠的食物排空快。

而乳汁进入婴儿胃部后,会形成半固体的凝乳和液体的乳清,一般来说母乳比配方奶粉更易消化,排空速度要快于配方奶粉。

下面,我们就来说说各月龄宝宝的奶量。

以下数据参考自中国儿童喂养与营养指导技术规范、中国营养学会、美国儿科学会AAP,供妈妈们了解参考。混合喂养需宝宝需要计算母乳和配方奶粉相加的总奶量。

许多科学研究表明,母亲肥胖是儿童肥胖的唯一最大预测指标,因此采取措施控制自己的体重将为自己和宝宝带来好处。不要强迫自己拥有一个“完美”的产后身体,而是开始将营养丰富的全食物选择和可达到的运动目标整合到日常生活中。

有的爸爸妈妈认为宝宝喝奶粉容易“上火”,就会在奶粉里多加水,兑成“淡奶”。

如何避免过度喂养

1.掌握喂养的基本规律

母乳喂养虽然是按需喂养,但是出月子后,也是有基本规律的,2-3小时喂养一次,每次单边吸吮15分钟左右。等到宝宝4个月以后,按需喂养就可以变为按时喂养。

母乳喂养最终会达到供需平衡的状态,宝宝吃多少,妈妈产多少。

妈妈可以记录宝宝每次吃奶的时间和时长,有了这些数据,就能掌握宝宝的吃奶规律了。

2.能够准确把握宝宝饥饿信号

宝宝如果是饿了,不会突然就开始大哭,一定是会经历一个过程,有点饿到很饿了再到饿急了,从哼唧,身体扭动,转头张嘴找奶到情绪开始急躁,身体扭动幅度变大最后到开始哇哇大哭。

妈妈只要细心观察就能看出来宝宝饥饿的程度,最好在宝宝刚开始有点饿时就喂奶。

  1. 能够判断宝宝是否吃饱了

母乳喂养虽然不知道每次宝宝吃了多少,看起来没有奶瓶的刻度精准,好把握,但是,妈妈的乳房是智能的,这是生命本能,我们也可以通过其他信号来判断宝宝是否吃饱:

每天小便6-8次,尿液清亮妈妈喂完奶乳房变松软宝宝单边吸吮15分钟左右,有节奏的吞咽声每天喂养8-12次宝宝吃饱以后表情满足,身体放松

4.用妈妈的手指代替乳头提供吸吮需求

如果发现宝宝吃饱了但还在吸吮乳头,妈妈可以用自己洗干净的,修剪过指甲的小手指,指腹向上,从宝宝的嘴角划入嘴里,抵在宝宝上牙龈处,使宝宝嘴巴张开,吐出乳头,然后让宝宝吸吮妈妈的手指。

当宝宝学会吃手以后,就可以通过吃手来满足吸吮需求了。


我是坚持科学育儿的墨仔妈妈,一名努力学习专业知识的婴幼儿睡眠指导师,与孩子一起成长,最更好的自己,更好的妈妈。 -----养育孩子不仅需要爱,还需要知识。

最初几日

母乳:按需哺乳。头两天,宝宝一次可能只吃几分钟,之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间,不仅宝宝吃不到奶,妈妈乳头也受不了,增加喂奶频率即可,还有利刺激沁乳。

配方奶:最初几日,宝宝每次只能吃15—20毫升左右,几天后,平均每次奶量可达到60-90毫升,每隔3-4小时吃一次。10天左右后大部分婴儿就能每餐吃90—120毫升。

提示:

注意配方奶浓度,按照建议冲调方法兑水。不要过浓,也不要过淡。过浓会给肠胃肾脏增加负担,过淡不能获得足够营养。如果宝宝出现腹泻等情况要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。

最初几天,新生儿的奶量和营消化吸收并不充足,但妈妈无需担心,胎儿最后几周已经储存了出生几天内足够的营养和能量需要。等新生儿适应了呼吸和循环系统的转变,消化、排泄功能逐渐正常,胃容量增加,奶量自然会增加。

2.注意你说的话

其实,奶粉没有“上火”的说法,如果这种奶粉不适合,换一种奶粉就好了。

母乳喂养会过度喂养吗

母乳喂养会造成过度喂养,但是这种情况比较少。

因为母乳宝宝虽然吸吮需求很高,但他所吃进去的每一口都是他自己“控制”的,并非像奶瓶喂养那样不得已不小心吃进去。母乳宝宝如果吮吸久了,容易吸到后奶,后奶乳脂肪含量高,容易产生饱腹感,从而停止吸奶,而且,吸母乳一般比较费力气,宝宝好不容易费力吃饱了,也要休息了,一般不会再费力气让自己吃撑。但是如果把母乳吸到奶瓶里喂宝宝,那么也是很容易出现过度喂养的情况。

第1个月

母乳:按需哺乳。母乳消化快,新生儿胃容量又小,所以新生儿饿得比较快很正常。随着胃容量逐渐增大,慢慢建立进食规律,喂养次数可比初生时减少,依然保持频繁吸吮,刺激沁乳,每天约8—12次喂哺。

配方奶:新生儿胃容量小,应采取不定时喂养。到满月时,吃奶时间逐渐规律,大约每4小时一次。有的宝宝每天奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足够的。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同,所以对奶量的需求不同。

提示:

到第10—15天时,宝宝体重基本能恢复到出生时体重,并开始增长;

未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时没醒来,需叫醒喂奶;

2周后开始每天补充400IU维生素D,奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量;

如何谈论自己的身体可以对宝宝学习食物和健康的词汇产生强大的早期影响。“不要抱怨你的身体,”西尔伯说。相反,积极谈论食物和健身如何让你感觉到。“当食物谈话来自节食和匮乏的地方时,这不是一次好的交谈,”西尔伯说。“如果它来自一个多么美妙的新鲜,完整,真实,营养丰富的食物,这是一个很棒的地方。”

而给宝宝过多喝水,可能会占用奶量,造成宝宝体重不足。

过度喂养有什么表现

过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度喂养是指宝宝因摄入奶量过多而引起的,以消化不良为主的综合征。症状表现为:

1、水样便,常带有泡沫和绿色。

2、呕吐,吐奶不能用拍嗝所缓解。

3、腹痛,伴有因腹痛或胀气而哭闹。

4、体重不增或体重减轻。

第2个月

母乳喂养:宝宝按需哺乳;

配方奶:宝宝每天6次左右,每次大约能喝80-120ml,最多150毫升,奶量随体重增加。

提示:母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加,中国营养学会最新数据指出我国乳母0—6个月内平均沁乳量为750ml,母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。吸吮时能听见宝宝吞咽声,哺乳后能安静入睡,体重增长正常,每天尿量不少于6次,就能说明宝宝能吃饱。

3.动起来

本文由4008云顶集团官网发布于亲子母婴,转载请注明出处:4008云顶集团官网如何预防宝宝肥胖?

关键词: 爸爸 妈妈 奶粉 母乳 喂养

上一篇:婴儿湿疹也是过敏,妈妈千万不可忽视

下一篇:没有了