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自我按摩疗疾保健

来源:http://www.biomed-sci.com 作者:4008云顶集团官网 时间:2019-07-27 01:12

肩周炎的穴位按摩肩周炎义称肩关节周围炎,俗称凝 肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间 为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限 而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓 解,直至最后完全复原为主要表现的肩 关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢 性特异性炎症。临床用穴位按摩治疗效 果较好,介绍如下。具体方法:取缺盆、云门、肩井、天 宗穴。以拇指端点法按摩各穴l~2分 钟。捏拿肩背肌5~10分钟,以轻度酸 胀为度。两手握住患者手掌使患肢外 展,在牵引下轻轻抖动上肢3~5次。 曾晨华更年期综合征的穴位按摩更年期综合征,指妇女绝经前后出 现性激素波动或减少所致的一系列以自 主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心 理症状的一组症候群。临床用穴位按摩 治疗效果较好,介绿如下。·具体方法:取肝俞、肾俞、百会、曲 池、内关、三阴交、中脘、涌泉穴。用拇指 按压法或推法、拿法按摩以上穴位,每穴 2—3分钟,每日2-3次。 郑玉老年性白内障的穴位按摩老年性白内障即年龄相关性白内 障,是指中老年开始发生的晶状体混浊, 随着年龄增加,患病率明显增高。临床 用穴位按摩治疗效果较好,介绍如下。具体方法:取攒竹、丝竹空、睛明、 耳垂、光明穴。以食指点按睛明穴,左手 按左边;右手按右边,各点按100次。先 以食指和中指点按攒竹和丝竹空二穴, 左手按左边;右手按右边,各点按100 次。以食指点按光明穴,左手按左边;右 手按右边,各点按100次。以拇指和食 指捏耳垂正中,左手捏左边;右手捏右 边,各捏100次。 向斌温馨提示:具体取穴方法可参照 本报编印的《常见病经络穴位外治疗 法精选》一书。

退休之后,老王的视力更加模糊不清,经检查,患了老年性白内障。大夫讲,老王的白内障尚不成熟,先开两瓶吡诺克辛钠滴眼液维护一段时间,待白内障成熟后进行手术。后听人介绍说按摩穴位可医治疾病,于是便采取按摩眼穴来进行试验。老王选定攒竹、丝竹空、睛明、耳垂和光明5个穴位进行点按,实施百日,双目视物较前清晰,眼框的酸痛感减轻很多;实施一年之后,经检查,老王的白内障完全消失了,说起来实在是太神了。

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肩周炎如何治疗 肩周炎肩周炎 现代白领大部分处于亚健康状态,长期对着电脑工作,固定一个姿势,很容易引起肩周炎。白领一族平时缺乏运动,偶尔运动一下,也容易引起肩周炎。那么,一旦得了肩周炎,肩周炎的治疗方法有哪些?其实,肩周炎的治疗目的在于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织,以减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能。 肩周炎的治疗方法 l.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,

其实施方法,全身放松,具体步骤如下。

其实施方法,全身放松,具体步骤如下。

现代白领大部分处于亚健康状态,长期对着电脑工作,固定一个姿势,很容易引起肩周炎。白领一族平时缺乏运动,偶尔运动一下,也容易引起肩周炎。那么,一旦得了肩周炎,肩周炎的治疗方法有哪些?其实,肩周炎的治疗目的在于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织,以减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能。

1.先以食指和中指点按攒竹和丝竹空二穴,左手按左边;右手按右边,各点按108次。

1.先以食指和中指点按攒竹和丝竹空二穴,左手按左边;右手按右边,各点按108次。

肩周炎的治疗方法

2.以食指点按睛明穴,左手按左边;右手按右边,各点按108次。

2.以食指点按睛明穴,左手按左边;右手按右边,各点按108次。

l.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

3.以拇指和食指捏耳垂正中,左手捏左边;右手捏右边,各捏108次。

3.以拇指和食指捏耳垂正中,左手捏左边;右手捏右边,各捏108次。

2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

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关键词: 穴位 肩周炎 综合征 自我