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4118云顶网站登录每天1分钟 大腿必瘦无疑

来源:http://www.biomed-sci.com 作者:4008云顶集团官网 时间:2019-10-04 23:35

肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。 

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找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打大腿内侧,如有软绵绵的震动现象,那么你需要做以下的运动了。

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