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4008云顶集团官网报告称学生做作业时间偏长成绩

来源:http://www.biomed-sci.com 作者:4008云顶集团官网 时间:2019-07-04 20:20

对于宝宝来说,饮食和睡眠同等重要,尤其是睡眠质量是非常重要的,如果出现睡眠不足的情况话,会直接影响到宝宝的健康。母婴专家指出,睡眠不足的学生容易发脾气。这是真的吗,有科学依据吗?究人员观察后发现,睡眠不足的学生比其他同班同学更容易冲动、发脾气,碰到麻烦爱哭泣或沮丧。

摘要: 权威儿科医生的最新研究发现,全美中小学生--尤其是中学生--睡眠不足,会影响健康、安全和成绩,而包括纽约市在内的部分地区新学年上课时间比去年提前40分钟,问题就更加严重。 ... ...美国中文网报道:权威儿科医生的最新研究发现,全美中小学生--尤其是中学生--睡眠不足,会影响健康、安全和成绩,而包括纽约市在内的部分地区新学年上课时间比去年提前40分钟,问题就更加严重。儿科研究院的报告说,全美中小学生普遍睡眠不足,建议每天开课时间推迟到8点30分。(《大西洋月刊》图)《大西洋月刊》(The Atlantic)发表文章说,随着暑假结束,全美小学生再次回到天不亮就要被闹钟叫起的日子,面对睡眠不足的漫长新学期。全美中小学普遍从上午8点开始上课,但纽约市等地部分学校为了课程安排需要,要比去年提前40分钟开课。文章说,学校上课时间较早,儿童困倦,家长也受累。美国儿科研究院(American Academy of Pediatrics )星期一站在他们一边说话。该组织发表的政策声明说,全美中学生睡眠不足是影响健康和安全的重要公共卫生问题,也影响学业成就。最新报告作者、儿科医生欧文斯(Judith Owens)写道:经验证明,长期睡眠不足会对青少年的健康、安全和表现都产生不利影响;过去十年来的相关证据越来越多。例如, 瓦尔斯特龙(Kayla Wahlstrom)医生今年春季发表研究说,三个州8所学校对9000名学生的研究证明推迟上课有积极作用,包括平时成绩和标准考试分数都有所提高,也减少青少年车祸65-70%。报告同时建议,各个学区要把交通时间和其他因素考虑在内来确定开课时间,以便学生有充足的睡眠时间。全国睡眠基金会的研究说,20岁以下青少年的每晚睡眠时间应当至少达到9个半小时。但该基金会2014年的民调显示,不到一半青少年每晚睡眠时间超过9个小时,而高达58%的15-17岁青年每晚平均睡眠时间不到7个小时。儿科研究院的报告说,长期睡眠不足造成忧郁症、自杀倾向和肥胖症上升。解决办法就是推迟上课时间。报告说,多数学区每天开课时间不不要早于上午8点30分。但观察家看到,在美华裔家长对中小学教育的常见抱怨就是上课时间少、作业少,往往给孩子“加餐”--除了学校正式上课,还要安排从绘画、舞蹈、钢琴到中文等各种额外课程。对他们来说,儿科研究院的报告值得重视。(编译:王恒瑞)

期末考试即将来临,为了在期末考试中取得一个好成绩,大多数中小学生已进入备考阶段,不少学生甚至“挑灯夜读”。日前,上海社科院发布《上海儿童发展需求调查报告》显示,其中“拥有足够的睡眠时间”是孩子们最期盼的,而一项来自中国青少年研究中心最新发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999-2010)》显示,我国中小学生睡眠时间持续减少,近八成睡眠不足。那么,南昌的学生睡眠状况怎么样,记者进行了走访调查。

孩子在学校所受教育的质量怎么样?相信这是每一位家长[微博]都很关切的问题,如今这个问题有了一个较为直观的答案。记者昨天在浙江省教育厅举行的发布会上获悉,在过去半年时间里,浙江组织进行了全省首次中小学教育质量综合评价监测,并于昨天通报了评测结果。

学校里不听话的孩子总是很让老师头痛,但他们的表现或许与本身的睡眠有很大关系。加拿大的研究人员15日在美国《儿科学》杂志网站发表报告称,他们以小学生为对象完成的调查显示,睡眠充足的孩子在学校里的行为表现更好,反之则更容易急躁、发脾气。

  案例

据了解,此次评测覆盖了全省11个市90个县(市、区),共有超过5.5万名中小学生和1.7万名校长教师参加了测试和调查。由于小学三年级和初中二年级在各自学龄段最有代表性,所以这两个年段是重点抽样区,评测数据中“三年级”代表小学生,“八年级”代表初中生。有趣的是,评测不仅描述了浙江各区域学生的基本学业水平、学习动力与学业负担的状况,还在不少地方“颠覆”了家长们的传统观念。

为研究睡眠长短与学校表现之间的关系,麦吉尔大学道格拉斯研究中心科学家雷乌特·格吕贝等人在家长同意的情况下,征集了34名7岁~11岁的小学生参与这项试验。这些健康儿童没有睡眠、行为以及学业方面的障碍,老师也不知道他们参加了试验。

一高二学生每天学习至次日零时

观念一:孩子学习时间越长,成绩越好?

据介绍,在学期的一周内,半数学生睡眠时间有所提前,他们在这一周内,平均每天多睡27分钟;另一半学生的睡眠时间则向后推迟,平均每天少睡54分钟。

小薰是南昌市一重点中学的高二学生。小薰每天都会看书、写课外习题,不到次日0时不睡觉,次日6时就起来学习英语,一天睡不了几个小时。

——小学生参加课外补习没效果,作业时间过长成绩下降

研究人员观察后发现,睡眠不足的学生比其他同班同学更容易冲动、发脾气,碰到麻烦爱哭泣或沮丧,而睡眠充足的儿童能更好地控制情绪,做事更机敏。格吕贝说,适当延长孩子的睡眠,有助提高孩子的健康和日常表现。

小薰的妈妈张女士告诉记者,小薰每天5时30分起床,阅读一个小时的英语,然后吃完早饭就去上学。孩子现在每天做完老师布置的作业大约要晚上21时,还要阅读课外书籍。每天晚上看书都要到次日0时。“女儿一下子懂事了,我们做家长的却有些心疼,每天早上我都舍不得叫孩子起床,希望她能多睡一分钟。每天晚上我都忍不住催孩子早点睡觉,每天睡眠不到6个小时,我很担心孩子的身体吃不消。”张女士向记者说道,小薰的表姐今年考上了一所知名大学,小薰也希望能像姐姐那样考上知名大学。

记者亲戚家有个孩子名叫小豪,是绍兴市区某小学三年级的学生。在记者眼里,小豪平时学习并不“刻苦”,甚至还有些贪玩,周一到周五他只完成老师布置的作业,通常周末两天到爷爷奶奶家玩时,还得爸爸妈妈“逼”着才能把作业做完。不过,小豪的成绩却很好,考试也长期处在全班前三名的位置。

未参与研究的美国国家儿童医疗中心专家朱迪思·欧文斯说,这项研究有一定意义,因为缺乏睡眠影响记忆、创造力乃至判断力;一个犯困的学生不可能在教室里集中注意力,他们与老师的关系、与同学打交道的能力、学业都会受影响。

对此,小薰告诉记者,自己目前的分数想上一本还有些吃力,更别说知名大学了,所以要多努力才行。为了有更多的时间用于学习,她规定自己不到次日0时不睡觉。“少睡点觉没事的,如果辛苦两年能换来很好的结果,我觉得很值。”小薰坚定地向记者说道。同时,小薰表示,她们同学每天23时以后才睡觉的不在少数。

小峰是小豪的同班同学,由于双方家长相识,他的父母经常会拿自家孩子和小豪比较,可是小峰的成绩一直在中游徘徊,所以他父母常会唠叨“你看你的成绩怎么老是比不上人家小豪呢?”小峰对此感到很“委屈”,事实上,自己每天都在做课外习题,周末家长还为他报了补习班,可是自己的成绩就是不见提高。

温馨提醒:睡眠不足的学生容易发脾气,所以为了保证宝宝的健康,更是为了宝宝的学习,我们一定要保证宝宝的睡眠质量,不要和大人一样成为夜猫子。一般而言,小学生每天通常需要10小时~11小时的睡眠。

调查

这样的情况并不罕见,“调查发现,三年级学生中,每天校内作业1小时左右的学生成绩最好,超过1小时后,学生学业成绩随着作业时间的增加逐步降低。”浙江省中小学教育质量监测中心主任缪水娟介绍说道,“而对于八年级学生,作业时间超过3小时后,学业成绩也呈现出下降趋势。”此外,相关数据显示,三年级学生参加课外补习,不会带来成绩的提高,反而“越补越差”,而八年级学生参加课外补习,成绩则有所差异,但并不明显。

中学生睡眠不足8小时

用数据说话 浙江中小学生的作业压力不小

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