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北京叶酸可以免费领吗 叶酸停吃几天有影响吗

来源:http://www.biomed-sci.com 作者:4008云顶集团官网 时间:2019-08-01 16:26

孕妇慎服维生素a一项新研究以充分的证据表明,孕妇每天大量服用维生素a会伤害胎儿。科研人员对2000多名妇女作了问卷调查。她们都是在1984~1987年间怀孕生育的。调查内容涉及婴幼儿健康状况及她们在妊娠时期服用何种维生素。结果发现,孕期维生素a摄入量越高的妇女,其婴儿就越容易发生健康问题。维生素a日摄量高达一万iu的孕妇最有可能生下畸形儿,其危险是维生素a日摄入量低于5000iu的妇女5倍。维生素a对胎儿早期正常发育是必不可少的。但是它会长期滞留于*内。所以孕前数月每日大量服用维生素a也同样会伤害胎儿。受其伤害的胎儿可能会出现脸部、头部、心脏及神经系统畸形等病。通常这类情况出现率为1/200,而大量服用维生素a的妇女生下的孩子中有1/60会发生畸形。科研人员说,某些食品也含维生素a。如:牛肝、奶制品、蛋类、各种肉食、鸡及鱼等。妇女在怀孕期适当吃一些这类食品,也可起到补充维生素a的作用。

对于孕妇来说,孕期是不能缺少微量元素补充的,但是要补充的都有什么呢?该怎么补充呢?指南君系统的整理了一下,一起来看看吧~

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很多女性都对鱼肝油这种产品怀有不错的印象,因此在孕期都会用它来补充营养。实际上,在国外的某项研究和调查中发现,某些使用过维生素A和维生素D的孕期妇女,其生下畸形儿的概率会大大提高。所以我们建议,如果孕妇一定要使用鱼肝油,那么首先应询问医生的专

钙:2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》对孕中期妇女钙的推荐值为1000毫克/日,孕晚期为1200毫克/日。然而调进显示,我国孕妇的实际膳食钙摄入量为500毫克/日~800毫克/日。专家提醒准妈妈们,孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重,不仅会诱发小腿抽筋或手足抽搐,还会导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症。

如果要孕育优质宝宝,女性在孕前3个月到孕3月都要吃叶酸,每天最佳摄入量为0.4毫克。因为补充叶酸可以避免胎儿神经管发育畸形及其他的先天畸形。那么,叶酸停吃几天有影响吗?下面小编带着大家来了解一下。

许多妊娠妇女认为鱼肝油属于滋补要,对怀孕有益,便过多服用鱼肝油,殊不知过多服用会导致胎儿畸形。

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叶酸停吃几天有影响吗

国外遗传和生理专家在研究和调查中发现:某些使用维生素A、维生素D治疗皮肤病的妊娠妇女,多生下畸形胎儿。其原因在于身体中某些酶的缺乏造成维生素A、维生素D的亲和力越强,畸形的可能性越大。在国外,鱼肝油并不作为滋补药,而是作为一种维生素缺乏症的治疗药物,在国内由于偏见和误解,滥用鱼肝油的现象较为普遍。

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研究发现:孕妇体内叶酸缺乏是导致新生儿出生缺陷特别是神经管畸形的重要原因。叶酸是人体必需维生素,参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢,是蛋白质、DNA、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子。

为了使后代健康成长,妊娠妇女在服用鱼肝油时要慎重,如病情需要,应遵循医嘱服用。妊娠妇女应避免过多使用含维生素A、D丰富的食品,比如动物肝脏等,因为这样等于食用过量的维生素A、D。

维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意,切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物,因为这些药物是最剧烈的致畸药物。维生素A存在于动物性食物中;β-萝卜素存在于植物性食物(如菠菜、胡萝卜、甘薯、芒果、柠檬、杏、莴苣、西红柿)中。

一般来说,女性在备孕期就要注意补充叶酸了,专家建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃,发现怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的,每天最佳摄入量为0.4毫克。

维生素D: 孕期维生素D缺乏,可影响胎儿的骨骼发育,并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D也可引起中毒,婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为10μg。

服用叶酸的具体注意点

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1、女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片,因为叶酸片比食疗天然叶酸补充,身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀孕后的三个月,就可以停止服用了。当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸片,剂量和孕早期相同,但对一般膳食均衡的孕妇,孕中晚期也可以不用额外补充叶酸。

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2、如果孕妇以前分娩过神经管畸形的胎儿,过了孕早期后,仍要继续服用叶酸至分娩。如果有癫痫症,长期服用丙戊酸钠,服用叶酸的剂量可达4毫克。所以说特殊人群的孕妇补充叶酸时间和剂量也是不同的,有类似情况的女性建议需咨询好医生再按情况服用叶酸片。

维生素E:一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇每日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。

叶酸的作用是什么

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